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wer wir sind
Yoga Nidra 4
durch das Auflegen auf eine kleine Altardecke oder durch Mantra-Rezitation
mentaler und emotionaler Anspannung
Durch die Übung Antar Mouna lernen wir zu erkennen
Antar Mouna Medium:MP3-Download wer wir sindArtikelbeschreibung Antar Mouna ist eine tantrische Meditation. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und zhlt mit ihren 6 Stufen zu den wichtigsten bungen im Satyananda Yoga. Antar bedeutet innen und Mouna bedeutet Stille. Details Durch die bung Antar Mouna lernen wir zu erkennen, wie der Geist mit Gedanken und Gefhlen arbeitet und auch, wie wir die berfllung im Geist reduzieren, den Geist leeren knnen. Dazu ffnen wir die Tore zum
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