Express-Workouts - Schlingentraining (Christophe Pourcelot) Amy Neff und Mary Beth

Amy Neff und Mary Beth Keane

SigridVolljuristin und Journalistin

Informations- und Arbeitsblättern anschaulich vor

Dieses Buch rüttelt auf und zeigt uns ganz neu

Erkenntnisinteresse und Unkenntlichkeit erfahrbar

Express-Workouts - Schlingentraining (Christophe Pourcelot) Amy Neff und Mary BethAbwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder drauen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen knnen gezielt aktiviert werden. Alle