Pay in 4 interest-free payments of $19.75 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 12 - Aug 17
Stap 9: Blijvende impact
In deze les alles over huidpatronen
Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert
waarin Rutger van den Broek zelf de zoete Italiaanse baksels maakt en alles uitlegt
Terwijl je dat voortdurend laat weten aan de buitenwereld
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Flow Stap 9: Blijvende impactDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In