Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest Procycling In deze sessie leer je

In deze sessie leer je hoe je dat doet én kies je een tekstvorm uit

Je krijgt een dieper begrip van de essentie van transitiefasen

Hoe blijf je dapper

telt je stappen gedurende de dag

Nooteboom ontdekte daarmee het genre waarmee hij wereldwijd succes zou boeken

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest Procycling In deze sessie leer jeKalmeer je lichaam, kalmeer je geest Alles dendert maar door, kan ik niet even op pauze drukken? Als we ons overspoeld en opgejaagd voelen, zijn we al gauw geneigd te focussen op het gebrek aan rust in ons hoofd. Terwijl de sleutel voor meer ontspanning juist in ons lichaam ligt. In deze training leer je hoe je lichaam reageert op overprikkeling, stress en onrust. En ontdek je wat je concreet kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren. De oefeningen,