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en vous concentrant sur le développement de la force maximale et l'acquisition de la puissance et de l'endurance
✅ Augmenterez votre niveau de résilience et aurez un avantage psychologique sur vos compétiteurs
Jours d’entraînement / semaine : 4 jours ( 2 jours de musculation / 2 jours de mobilité et flexibilité)
Barre de traction
✅ Développer une force maximale qui se répercutera ensuite sur votre Puissance et votre l'Endurance (deux qualités nécessaires pour être un combattant d’ELITE)
Jeunesse Vitesse System accessoires en vous concentrant sur leVotre enfant ne deviendra pas PLUS RAPIDE tant qu'il n'aura pas appris les bases de l'entranement la vitesse En tant que parent, vous savez combien il est important de construire une base solide pour l'avenir sportif de votre enfant. Qu'il dbute dans le sport ou cherche prendre de l'avance sur ses comptiteurs , dvelopper la vitesse et l'agilit ds le dpart peut faire toute la diffrence ! Mais soyons honntes : trouver un programme d'entranement
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