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Ce pack s'adresse à un large public : adultes
20 exercices
Stimulation douce garantie
Ce programme ne se limite pas au corps
Exercices à faire seule et avec un partenaire
Programme Clarisse Agbegnenou - Judo | Entraînement Ce pack s'adresse à unDans ce programme Clarisse Agbegnenou spcial Judo de la section Entranement : 30 exercices Exercices faire avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 5 (facile expert) Inspir des entranements de la championne Olympique Clarisse Agbegnenou, ce programme vous plonge dans un travail physique et cognitif intense. Le tout mlant ancrage, ractivit, gestion de lespace et prise de dcision rapide. Voil des qualits cls dans la pratique du judo