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y rutinas funcionales
SUSTITUYENLA POR UNA NUEVA
Resistencia ideal para el trabajo de fuerza a baja velocidad (orientado a la fuerza máxima) en sujetos poco entrenados
BENEFICIOS DE LA ESCALERA DE AGILIDAD:
realiza la flexión perfecta sin lastimarte la mano
WALL BALL 9 KG VIMAS SPORT trx y rutinas funcionalesEl wall ball es un baln medicinal de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento fsico que se utiliza para mejorar la resistencia, la potencia y la coordinacin. Es una pelota suave y acolchada de peso variable, que se lanza contra una pared o un blanco especfico. El wall ball puede ser utilizado para una variedad de ejercicios, como sentadillas, flexiones, lanzamientos y saltos, y se puede integrar en cualquier entrenamiento de fuerza o