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la souplesse
Le corps est réaligné pour une meilleure posture et plus de liberté de mouvement
l’équilibre et la posture
CONFÉRENCIÈRE Isabelle Thériault
fesses galbées et cuisses d’acier
Stretching ÉTÉ VIRTUEL 2026 Horaire:cours à l'unité la souplesseDes squences dtirements relaxants qui amliorent la mobilit, la respiration, la souplesse, lquilibre et la posture. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et prcis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est ralign pour une meilleure posture et plus de libert de mouvement. Clientle 50 ans et plus > L'essayer c'est l'adopter. Possibilit de faire un cours d'essai avant votre