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Des études montrent qu'une utilisation régulière de créatine peut entraîner une augmentation significative de la masse musculaire et une amélioration des performances physiques globales

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creatine monohydrate powder 250 ghrama Рибено масло Des études montrent qu'une utilisationPoudre de cratine monohydrate. Dans les muscles, la cratine est lie la cratine phosphate, partir de laquelle l'ATP (adnosine triphosphate) est produite. L'ATP est la principale source d'nergie lors d'un exercice de haute intensit. La forte concentration de cratine stimule la synthse des protines et protge les muscles de la dgradation. Il est utilis dans les sports o : vitesse et force (haltrophilie, sprints, sauts, lancers, etc.) ; force et endurance