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organizar y controlar
libertad sindical y negociación colectiva
2nd edition
debes reconocerte como el mujerón que eres
caras conocidas
REGULA TU ESTRES MURAYAMA CIRO organizar y controlarMuchas personas suenan con una vida sin estrs, pero eso no es posible. Este suele sentirse cuando perseguimos metas que son importantes para nosotros, cuando elegimos una existencia que implica crecimiento. Para regular el estrs hay que aumentar, aunque sea un poco, los momentos de serenidad, plenitud o alegra y hacer que los periodos de malestar sean menos frecuentes, menos intensos y de menor duracin.
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